こんにちは。嫁です。
実は私、人生でニキビがほとんど出来た事がないんです！
しかし、しかし、
今年のある日、お風呂で振り返った時背中に違和感が・・！！
まさか！！
二・キ・ビィー？！
いやはや困ったものです。。
普段ほとんど見ないであろう背中。
そんな所にまさかのニキビ。
主人の背中ニキビを見て
「きたなーい！（笑）」
と言っていた私。
ごめんねパンダさん。
来月の新婚旅行は海・・はぁ。
どうしたらよいのか。
ということで！
私なりに調べてみてその原因と対策を探し出してきました！
今年の夏、本番に入る前にみなさん、ぜひぜひチェックしちゃいましょ～！！
背中ニキビの原因とは？
その１、シャンプーやコンディショナーなどの洗い残し
完全に髪の毛自体は洗い流したつもりでも、
乾くまでの間背中に髪の毛がついたままだとそれが洗い残しの原因にもなるそう。
その２、寝汗で菌が増殖？！
起きた時寝汗のすごさにびっくりしたことありませんか？
特に背中は仰向けに寝ている方に多いようです。はい。私ですね。
３、ストレス・ホルモンバランスの乱れ
これは男女問わずですが、
女性の場合ホルモンバランスは人により乱れ方も毎月違う人もいますから、
「特に荒れやすい時期」もあるかと思います。
４、睡眠不足や食事が原因も
睡眠不足や食事でのニキビは顔でも同じ事が言えますね。
残業残業の毎日。夜遅くたべるご飯。働いていると仕方がありませんけど。。
これらを踏まえ改善策は・・・
１、シャンプーなど洗い流した後身体全体も再度洗い上げる。
そして髪が長い方はタオルなどで覆い髪を背中から離す
２、汗をかいたインナーなどは着替えるようにする。
そのまま仕事に行くのは×きれいな状態を保つ。
３、食生活を見直し睡眠を十分にとる。
外食やコンビニ弁当など多くなっていませんか？
野菜とれていますか？
最近コンビニで一日で必要な野菜の二分の一が摂取できる商品もありますよね。
私たちは毎日小松菜のスムージーを作り野菜を少しでも楽しく摂取する方よう心がけています。
そして睡眠に関してはアロマを炊いたり、
枕に直接吹きかけるタイプのアロマスプレーをするなど最近健康志向になっています。
まとめ
背中って特に夏場露出しやすいので気づかぬうちにニキビが！！
なんてことも。
普段手入れが出来てない背中もこれを機にメンテナンスし
男性の方も、「背中美人」を目指してみてはいかがでしょうか？？
嫁
あなたにこの記事も読んでいただきたい
爆速で作る！ＰＣに貼るオリジナルロゴステッカーを自作する方法
羊毛フェルト「子供がもらってそうでもないブローチキット」のセンスが凄まじい
衝撃のセンス！おしゃれでおもしろいUSBメモリ４５選！！
アクセサリーまで？！日本の食品サンプルのセンスが異次元！
